Filosofía
EVEIL se fundamenta, en el principio de que el equilibrio entre el cuerpo y la mente es la clave para alcanzar el bienestar completo.
Creemos en fortalecer el cuerpo y la mente mediante un enfoque holistico que incluye respiraración consciente y movimiento fluido para conectarse profundamente con uno mismo.
Nuestra misión es guiar a las personas a descubrir su máximo potencial y vivir con vitalidad, equilibrio y alegría
Los 5 principios de nuestra practica de movimiento
FUERZA
La fuerza es la base sólida sobre la cual construimos nuestra capacidad física y mental en EVEIL. Nos enfocamos en desarrollar fuerza funcional, que no solo se traduce en músculos poderosos, sino también en una mayor resistencia, estabilidad y coordinación. A través de técnicas de entrenamiento específicas y progresivas, fortalecemos el cuerpo de manera equilibrada para mejorar el rendimiento en todas las áreas de la vida diaria y deportiva. En EVEIL, la fuerza es más que la capacidad de levantar peso; es el fundamento que impulsa nuestro potencial y nos ayuda a alcanzar nuestros objetivos con confianza y determinación.
MOVILIDAD
En EVEIL, la movilidad es un aspecto clave para alcanzar un estado óptimo de bienestar y rendimiento. Nos enfocamos en mejorar la capacidad del cuerpo para moverse libremente y sin restricciones a través de una combinación de ejercicios específicos. Priorizamos la amplitud de movimiento en todas las articulaciones para promover una mejor postura, coordinación y fluidez en los movimientos. Creemos que una mayor movilidad no solo facilita la realización de actividades cotidianas con facilidad y comodidad, sino que también previene lesiones, optimiza el rendimiento deportivo y contribuye a una sensación general de vitalidad y bienestar.
RESPIRACIÓN
En EVEIL, consideramos que la respiración es la puerta de entrada a la conexión cuerpo-mente y al bienestar integral. Nos enfocamos en técnicas de respiración consciente que ayudan a calmar la mente, reducir el estrés y aumentar la energía vital. A través de prácticas específicas como la respiración diafragmática enseñamos a nuestros practicantes a aprovechar al máximo el poder curativo y regenerativo de la respiración. Creemos que una respiración adecuada no solo mejora la salud física, sino que también facilita la concentración, el enfoque y la claridad mental, permitiendo una experiencia más profunda y significativa en cada sesión.
EQUILIBRIO
El equilibrio es el pilar fundamental en EVEIL, representando la armonía entre cuerpo y mente. Nos esforzamos por cultivar un equilibrio tanto físico como emocional, promoviendo la estabilidad y la serenidad en cada movimiento y pensamiento. A través de ejercicios y prácticas diseñadas para mejorar la propriocepción y la coordinación, buscamos desarrollar una base sólida que nos permita enfrentar los desafíos de la vida con armonía y seguridad. En EVEIL, el equilibrio no es solo una habilidad física, sino también una cualidad interna que nos ayuda a mantenernos centrados, adaptativos y presentes en cualquier circunstancia.
FLEXIBILIDAD
En EVEIL, la flexibilidad es vista como un componente esencial para el bienestar físico y emocional. Nos centramos en mejorar la flexibilidad muscular y articular a través de estiramientos dinámicos y estáticos, enfocándonos en la amplitud de movimiento y la prevención de lesiones. Además, valoramos la flexibilidad mental, fomentando la adaptabilidad y la apertura ante nuevos desafíos y experiencias. Creemos que una mayor flexibilidad no solo aumenta la agilidad y el rendimiento físico, sino que también promueve la relajación, la libertad de movimiento y la aceptación de uno mismo, facilitando así un camino hacia la plenitud y el equilibrio en la vida diaria.